体重で悩んでいるならダイエットブログ:17-6-10

体重で悩んでいるならダイエットブログ:17-6-10

今日はなんとなく思った事を書きますね

ダイエットしていると、
なかなか思うように体重が減らない停滞期がつきものですが…

減量だけでなく、
仕事や好きなことをやる時でも
せっかく大きな決断と行動力で「最初の一歩」を踏みだしたのに、
その歩みが進められなくなるような、
いわゆる「スランプ」の状態ってありますよね?

これは、どんなに優秀な人でも、どんなにポジティブな人でも、
どんなに行動力がある人でも訪れます。

「シェイプアップにおける停滞期」と同じくらい、
いやそれ以上の確率で必ず遭遇するものです。

通常、このような状態が来ると
「俺はもうダメなんじゃないか?」
「オレは継続力がないからダメだ!」
「周りが○○だからダメなんだ」
などなど、自分を卑下したり、周りのせいにしたりします。

でも考えてみてください。
自分を卑下して、まだやってみてもいないことを諦めてしまったり、
周りのせいにして行動しなかったり…
そんな人生、楽しくないですよね?

ですから、
ダイエットで一時期体重が減らなくても、
自分の心と体を見つめるようにしましょう!

「なんでいま、こんなにお菓子が食べたくなるんだろう?」
「なにを食べたら体重が増えるんだろう?」
「どういうトレーニングならオレもやれるんだろう?」
などといった事を考えて、行動すれば、
「自分の個性」が見えてくるはずです。

その個性を生かして、減量に繋げ、
楽しく減量をできる方法を考えている過程こそが、
大きな収穫・成果をもたらすと思います。

日々、楽しい減量を実践して、
シェイプアップの停滞期なんて、
笑いながら乗り越えましょう!

ソイビーナスチェック
ソイビーナスナビ
http://kirei-ni-naru.net/%E3%82%BD%E3%82%A4%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%AB%E3%82%AB%E3%83%89%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%AB/

関連記事

  1. 体重で悩んでいるならダイエットブログ:17-6-20
  2. 体重で悩んでいるならダイエットブログ:17-5-17
  3. 体重で悩んでいるならダイエットブログ:17-5-12
  4. 体重で悩んでいるならダイエットブログ:17-4-30
  5. 体重で悩んでいるならダイエットブログ:17-4-29
  6. 体重で悩んでいるならダイエットブログ:17-4-21
  7. 体重で悩んでいるならダイエットブログ:17-4-10
  8. 体重で悩んでいるならダイエットブログ:17-3-26
  9. 体重で悩んでいるならダイエットブログ:17-3-25
  10. 体重で悩んでいるならダイエットブログ:17-3-06